5 výrobkov, ktoré v mojej kuchynskej oblasti

zdieľajú, sa nestará!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Keby som mal ísť do tvojho domu a dostať na teba skutočný „Jillian Michaels“, čo by som objavil vo vašej kuchyni? Presne, koľko zväzkov Oreos by ste skryli vo svojej špajzi, ktorej nikto nechápe? V súčasnosti je v súčasnom dome toľko potravinových výrobkov, ktoré tam nemajú žiadne podnikanie. Ešte horšie je, že mnohé z týchto výrobkov sú kŕmené našimi deťmi! Spracované mäso, cukry, ako aj možné výrobky spúšťajúce choroby sa dajú objaviť v súčasnej chladničke. Chcem diskutovať o 5 z týchto výrobkov, ktoré v mojej kuchyni neobjavíte bez ohľadu na to, ako hlboko kopate …

Predtým, ako ma niektorí zosmiešňujú, aby som uvádzal uvedenie produktov, ktoré sa chystám vymenovať, chcem uviesť, že to neznamená, že to nebudem brať do týchto výrobkov. Len tvrdím, že ich nechám vo svojom dome. Ak som v reštaurácii alebo zjem obed, ktorý nie je prinesený z domu, potom áno, existuje možnosť, že ich budem jesť. Ale keď si v dome ponecháte konkrétne výrobky, je zrejmé, že je zrejmé, že ich budete jesť. Skvelým príkladom pre mňa by bolo pivo! Čím viac ho prinesiem do domu, tým viac sa zdá, že ho pijem … smiešne, ako to funguje, nie?

Úplne prvý produkt, ktorý sa v mojej kuchynskej oblasti neobjavil, o ktorom by som chcel hovoriť, je soľ. Práve teraz hovoríte, čo … presne ako je to možné?! Úprimne povedané, pri varení skutočne nevidím požiadavku. Soľ sa objavuje vo veľkom množstve po celej krajine. Od zeleniny po úžasné pochúťky sodík ukazuje svoju škaredú tvár. Ako možno viete, je to hlavný faktor choroby srdca a prírastku na váhe. Extrémne spracované potraviny, ako aj konzervované výrobky obsahujú veľké množstvo sodíka. Zistenie toho, ako ich presne vylúčiť z vášho diétneho plánu, môže byť z dlhodobého hľadiska mimoriadne výhodné, ako aj pre vašu domácnosť.

Druhým produktom v mojom zozname je maslo. Čo?! Už som ťa stratil? Je to vo vašich zemiakoch, je to na vašej zelenine, rovnako ako na raňajkách. To je odvtedy, čo sme všetci vyrastali na masle, však? Vyrastal som na korytnačkách ninja, ako aj šťastné jedlá, ako musím povedať, že niektoré veci, ktoré vyrastiete! „Niektoré“ je kľúčové slovo … Maslo je však mimoriadne typický produkt vo väčšine domácností. Vyberiem si, že si ho nebudem ponechať doma, pretože na to nemám využívanie. Možno je to od mojej srdcovky, rovnako ako to, že sa veľmi nepečiem, aby sa to nepoužilo. Alebo je to odvtedy, čo jesť čiastočný plán založený na rastlinách, ktorý ho vylučuje. Maslo je tiež plné cholesterolu a soli. Je to tiež spojené so zvýšeným nebezpečenstvom kardiovaskulárnych chorôb. Porota je odteraz stále na svojich „zdravotných výhodách“, ale presne chápem, ako sa cítim, keď budem jesť jedlo ťažké v masle a nie je to skvelé. Použijem to ako svoje vedecké dôkazy …

Pohybujúc sa … jeden ďalší produkt, na ktorom sme všetci vyrastali, je mlieko. Tento produkt teraz môže byť z mnohých dôvodov trochu zložitejší. Mlieko obsahuje niekoľko najlepších stavebných blokov pre pestovanie detí, ako aj pre vegetariánov môže byť vynikajúcim zdrojom bielkovín. Dokonca sa predáva ako fantastický „regeneračný nápoj“ pre bežcov, cyklistov a podobne. Asi pred 2 rokmi sme spomalili spotrebu mlieka a našli sme možnosti, ako je mandľové a kokosové mlieko. Prešli sme od nákupu galónu rutinne, na pol, potom o štvrtinu, až kým sme si všimli, že sa pokazí pred dokončením. V tom okamihu sme sa rozhodli vystrihnúť to a tiež sme to nevynechali. Nerobia to teraz náklady výrazne?

Cukor je jednou z najlepších obezity a cukrovky, ktorá v tejto krajine vyvoláva látky. Vo vnútri je skryté toľko potravín, že zoznam je takmer nemožné zhromaždiť. Z tohto dôvodu necháme cukor v kuchyni. Chcem však zoskupovať šťavu / sódu do tejto klasifikácie, že obidve sú plné cukru. Rozlúčil som sa s Sodou už dávno späť (ach presne ako mi chýbaš Jack & Coke), ako aj šťava, ktorú sme zistili, že nie je potrebné. Vo všeobecnosti by zväzok cukru neobjavil jeho metódu do môjho diétneho plánu, preto ju preto nekúpime. Existuje mnoho ďalších prírodných sladidiel, ktoré je možné využiť v jeho polohe v závislosti od typu receptu a jedla. Na skúškuE, med v čaji, chodí do smoothies, ako aj tmavá čokoláda na pečenie.

Konečným produktom, ktorý som si vybral, aby som sa nechal v mojej kuchyni, je hovädzie mäso. Ako už bolo spomenuté, v posledných rokoch som upravil čiastočný plán založený na rastlinách, takže moje použitie mäsa sa celkovo znížilo. Niekedy v dome držím hydinu, bravčové mäso, ako aj ryby. Červené mäso však nikdy nebolo fantastickým potešením bez ohľadu na vplyvy zdravia a wellness (dobré alebo zlé), ktoré s ním súvisia. Podľa mňa je steak steak … Primárnym rozdielom je presne to, koľko masla a soli ho môžete variť, aby to chutilo fantasticky. Štúdie ukázali, že červené mäso je spojené s srdcovými chorobami okrem iných problémov so zdravím a wellness, vrátane problémov s trávením, ako aj rakovinou.

Ako dospelý teraz mám pocit, že odstránenie týchto 5 výrobkov od mojej mladosti by ma negatívne ovplyvnilo. Možno som vyrástol zdravý bez nich, ako aj jednoduché náhrady. Chápem, že mlieko môže zohrávať veľkú úlohu pri rozvoji dieťaťa, vidíte však čestne ostatné 4, ktoré im majú prospech nejakým spôsobom? Naposledy, keď som sa skontroloval, poskytnutie 10 -ročnej sódy nikomu neprejavilo. Pokiaľ nie ste starí rodičia, pretože môžete poslať sféru energie späť k oprávnenému vlastníkovi … najjednoduchšou metódou na udržanie prehľadov o tom, čo sa konzumuje, je premietanie toho, čo je vo vnútri domu. Tým, že si ponecháte potravinové výrobky vo vašej domácnosti, ktoré sú výživné a výhodné pre vaše telo, môžete si byť istí, že sa podieľate na vedení zdravého a šťastného spôsobu života pre vás, ako aj pre svoju rodinu.

Joe Granat je pravidelný autor blogu, ktorý sa zameriava na zdravie, výživu a žije aktívnym životným štýlom. Jeho kuchynská plocha je vždy zásobená ovocím, zeleninou a skvelým pivom. Dodržiavajte spolu s jeho starožitnosťami na www.healthlush.com, ako aj na Twitteri @Healthlush.

Súvisiaca hydratácia: Nielen dôležité pre letnú teplú vlnu- môže tiež pomôcť vášmu tráveniu

Ak sa vám tento článok páčilo, môžete si tieto príbehy užiť.

Načítava…

var marketgiddate = new Date (); Document.Write (”);

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

var addthis_config = {„data_track_addressbar“: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744

Odkaz na tento príspevok: 5 produktov, v ktorých sa neobjavíte Moja kuchyňa

0/5

(0 recenzií)

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

zdieľam